10 Razones Para Hacer el Amor

1. Ejercicio. “La actividad sexual es una forma de ejercicio físico”, según el Dr. Michael Cirigliano, de la University of Pennsylvania School of Medicine. Hacer el amor tres veces a la semana quemas alrededor de 7.500 calorías en un año – el equivalente de correr 75 millas.
2. Respiración pesada. Una noche de amor puede aumentar la cantidad de oxígeno en las células, ayudando a mantener el funcionamiento de órganos y tejidos en su pico.
3. Huesos y músculos fuertes. “Cualquier tipo de ejercicio físico va a aumentar la testosterona”, afirma la Dra. Karen A. Bianchi, director de la Sex and Marital Therapy Program de la Northwestern de Chicago University Medical Center. La testosterona se cree que ayuda a mantener los huesos de los hombres y músculos fuertes.
4. Redujo el colesterol. Hacer el amor regularmente puede reducir los niveles de colesterol total del cuerpo ligeramente, mientras cambia positivamente el índice de la buena para el colesterol malo.
5. Alivio del dolor. El sexo puede reducir los niveles de “dolor de artritis, dolor de latigazo cervical y el dolor de cabeza”, de acuerdo a la Dra. Beverly Whipple, presidente electo de la Asociación Americana de Educadores Sexuales, consejeros y terapeutas. Las hormonas que se liberan durante la excitación sexual y el orgasmo puede elevar el umbral del dolor.
6. DHEA – sin suplementos. La DHEA (dehidroepiandrosterona), una hormona de consulta popular, es liberada naturalmente durante el acto sexual. “Justo antes de que el orgasmo y la eyaculación,” Crenshaw dice, “picos de DHEA a los niveles tres y cinco veces superior a la normal”.
7. Protección de la próstata. Los investigadores señalan que los problemas de la próstata pueden presentarse o empeorar por la acumulación de líquido dentro de la glándula. La eyaculación regular ayudará a eliminar esos líquidos. Tenga cuidado al cambiar repentinamente de frecuencia – repentinos cambios también pueden provocar problemas de próstata.
8. Alivia el estrés. “El sexo puede ser una forma muy eficaz de reducir los niveles de estrés”, dijo Donahey Men’s Health.
9. Love Will Keep Us Together. Crenshaw dice que el tacto cariñoso aumentará los niveles de la oxitocina – la “hormona de la unión”. La oxitocina es un químico que aumenta el deseo secretada por la hipófisis. La liberación de oxitocina regular puede ayudar a fomentar relaciones sexuales frecuentes.
10. Hormonas – Naturalmente. “Hacer el amor con regularidad puede aumentar el nivel de estrógeno de una mujer, proteger su corazón y mantener sus tejidos vaginales más flexibles”, afirma Donahey.

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